La thérapies dite brève font partie des thérapies qui visent à atténuer, voire à faire disparaître des symptômes sur une durée relativement courte. Elles sont davantage orientées sur le “comment” et les solutions plutôt que sur le “pourquoi” et les causes (comme la psychanalyse ou la psychologie classique). Attention, thérapie brève ne veut pas dire “instantanée”, Et cela demande aussi un travail en profondeur mais sur un sujet défini au début du travail.

C’est tout avant tout un professionnel qui, quel que soit son univers, sa méthode, son approche, vous aide à voir plus clair en vous, à faire la paix avec ce que vous êtes, ce que vous avez vécu, ce que vous vivez ou ce que vous ressentez.